धूम्रपान सूजन

धूम्रपान छोड़ने के लिए छोड़ने का फैसला छोड़ना, स्थगित करना उचित हैसप्ताह के "क्षण" दो या तीन के लिए। यदि संभव हो - छुट्टी पर जाएं, तनाव धो लें। किसी भी मामले में, यह शरीर को मजबूत करने के लिए इस प्रस्तावना को समर्पित करने योग्य है। मुझे नहीं पता कि रहस्य क्या है, लेकिन "रॉकिंग कुर्सी" में दस गहन अभियान के बाद आप एक किसान की तरह महसूस करते हैं। और यह किसी भी मुद्दे को हल करने में मदद करता है, धूम्रपान के साथ ऊब गए मुद्दे सहित धूम्रपान एडीमा छोड़ देता है। रॉकिंग कुर्सी को तैराकी या मुक्केबाजी द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, लेकिन किसी के लिए - शारीरिक शिक्षा अनिवार्य है। आप पहाड़ नदियों के साथ कायाक पर एक महीने तक जा सकते हैं, जंगल के माध्यम से घूमते हैं या कुछ अप्राप्य चोटी पर विजय प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन इस घटना को पूरी तरह से धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान सूजन टीम छोड़ने के लिए चुनना आवश्यक है - ऐसे पाए जाते हैं। यदि सिगरेट को "शूट" करने के लिए कोई भी नहीं है, तो कठिन यात्रा व्यवस्था और भारी शारीरिक श्रम जल्द ही आपको तम्बाकू के बारे में भूल जाएगा। उनमें से आधे से अधिक पेंशन सीमा पार नहीं करेंगे, 35-55 साल की उम्र में धूम्रपान से मर रहे हैं। धूम्रपान करने वालों, हृदय रोगों, पुरानी बाधात्मक फुफ्फुसीय बीमारियों और कैंसर की मौत के कारणों के कारण - 95% तक ऑन्कोलॉजिकल डिस्पेंसरी रोगी अत्याचारी धूम्रपान करने वाले हैं। गर्भावस्था के दौरान मां की धूम्रपान सूजन छोड़ना धूम्रपान बचपन की कई समस्याओं के लिए जिम्मेदार है। कई लोग धूम्रपान छोड़ना शुरू करते हैं और इस तथ्य के साथ धूम्रपान एडीमा छोड़ देते हैं कि प्रति दिन धूम्रपान करने वाले सिगरेट की संख्या धीरे-धीरे कम हो जाती है। ऐसा करने के लिए, आप ब्रेक के बीच अंतराल बढ़ा सकते हैं, सिगरेट को केवल आधा तक धुआं (फ़िल्टर के करीब अधिक टैर और निकोटीन होता है)। दूसरी गलतफहमी चिंताओं, सबसे पहले, महिलाओं, क्योंकि उनमें से कई सोचते हैं कि अगर वे धूम्रपान छोड़ देते हैं, तो वे स्वचालित रूप से अतिरिक्त वजन प्राप्त करेंगे। वास्तव में, धूम्रपान छोड़ने के बाद, उसने धूम्रपान बंद कर दिया, और बहुत से लोग अतिरिक्त भोजन खाने के साथ इस अंतर को भरना शुरू कर देते हैं, सुखोस्काया ने कहा। डॉक्टरों का कहना है कि यहां तक ​​कि अगर ऐसी छोटी सी चालें तुरंत फेंकने में मदद नहीं करती हैं, तो भी उन्हें फायदा होगा। इस तरह के व्यवहार मनोचिकित्सा के लिए धन्यवाद, "प्रेरणा का महत्वपूर्ण द्रव्यमान" धीरे-धीरे जमा होता है - और एक बार। आप खुद को छोड़ने के लिए तैयार हो जाओ! यदि आप धूम्रपान छोड़ने का फैसला करते हैं, लेकिन धूम्रपान छोड़ते हैं, तो आप डरते हैं कि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते - सहायता मांगने में संकोच न करें।

24 जून 2014 अपराह्न 12:29 - 4 विचार

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