घुटने के प्रतिस्थापन, एडिमा और गर्म होने के बाद

घुटने arthroplasty के बाद एलएफके

घुटने के संयुक्त के एंडोप्रोथेसिस के बाद एलएफके -घुटने के क्षेत्र में पैरों की गतिशीलता बहाल करने के उपायों का आवश्यक सेट। ऑपरेशन के बाद, जोड़ों को विभिन्न जटिलताओं से बचने के लिए विकसित, प्रशिक्षित किया जाना चाहिए, इसलिए पहले दिन (ऑपरेशन के दिन) अनुभवी विशेषज्ञ अभ्यास शुरू करने की सलाह देते हैं।

सर्जरी के बाद और निम्नलिखित श्रृंखला में पहले दिनघुटनों के जोड़ में सूजन को रोकने के लिए व्यायाम समर्पित हैं। इस तथ्य के बावजूद कि व्यायाम के परिसर को एक विशेषज्ञ के साथ संयुक्त रूप से विकसित करने की जरूरत है, उनमें से कुछ को दिन में 10-15 मिनट के लिए स्वयं ही किया जाना चाहिए, इसलिए उन्हें नीचे दिया गया है।

1. पीठ पर झूठ बोलना, टखने के जोड़ों को मजबूर करना, शिन को काम करने के लिए मजबूर करना। यह सामान्य रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है और रक्त के थक्के के गठन को रोकता है।

2. घुटने को धीरे-धीरे झुकाएं, पैर को शरीर की तरफ ले जाएं। अपने कूल्हों पर पूरे भार को वितरित करने का प्रयास करें। व्यायाम 5-10 बार करो।

3. ग्ल्यूटल मांसपेशियों के विकास के लिए, संचालित पैर को कम किए बिना बिस्तर में कई मिनट बैठें।

दूसरे दिन आप पहले से ही अपनी तरफ चालू कर सकते हैं (आमतौर पर इस समय जल निकासी पाइप को हटा दें)। अभ्यास का परिसर:

1. अभ्यास के पिछले सेट दोहराएं।

2. यह में जोड़े निम्नलिखित: कूल्हे और घुटने के लापरवाह खर्च मोड़।

3. बिस्तर से नीचे पैरों के साथ बैठे समय (संचालित पैर के लिए, एक लोचदार पट्टी का उपयोग करें) खर्च करें।

तीसरा दिन और निम्नलिखित

तीसरे दिन पहले ही क्रश के साथ चल रहा है, इसलिए अभ्यास का परिसर फैलता है।

1. चलने से पहले संयुक्त विकास अभ्यास के सेट दोहराएं।

2. सूजन को बढ़ाने के लिए लोड का दुरुपयोग न करें।

3. हर दिन जिम्नास्टिक का अभ्यास करें, भार बढ़ाएं (उदाहरण के लिए, आपके पेट पर झूठ बोलने से आपके चेहरे ऊपर और नीचे जाते हैं)।

यह वांछनीय है कि सभी अभ्यासों का कार्यक्रम डॉक्टर द्वारा अनुमोदित किया गया था और जटिलताओं से बचने के लिए उनके प्रदर्शन की सटीकता को देखा।

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