घुटने arthroplasty के बाद पैर की एडीमा

घुटने संयुक्त - प्रतिस्थापन के एंडोप्रोस्टेटिक्सइसके सिंथेटिक एनालॉग पर संयुक्त क्षतिग्रस्त कर दिया। जब आपरेशन ही ऊंचा नीचा था इस पूरी प्रक्रिया सफल होता है, और जब यह उचित पुनर्वास अवधि का आयोजन द्वारा प्रदान किया गया।

घुटने के संयुक्त के आर्थ्रोप्लास्टी के बाद किए गए पूरे पुनर्वास अवधि में कई उद्देश्यों हैं:

  • अपने आप से खड़े होना सीखो;
  • अपने आप के लिए खड़े रहना और बैठना सुरक्षित है;
  • आम तौर पर चलते हैं।

आइए दी गई अवधि की अधिक जानकारी सुविधाओं पर विचार करें और हम बुनियादी पुनर्वास कार्यों से परिचित होंगे।

एंडोप्रोस्टेटिक्स: पहले और बाद में

ऑपरेशन के पहले दिन

ऑपरेशन के बाद, यदि नहीं जटिलताओं उन्होंने आपको अपने बारे में नहीं बताया, आप बिस्तर पर बैठ सकते हैं। ऐसा करने में, आपको अपने हाथों पर भरोसा करना चाहिए। दूसरे दिन आपको बैठने की अनुमति है ताकि आपके पैर बिस्तर से कम हो जाएं। यहां कुछ बारीकियां हैं: संचालित पैर धीरे-धीरे होना चाहिए, धीरे-धीरे एक स्वस्थ पैर की ओर ले जाना चाहिए।

महत्वपूर्ण: पैरों को लोचदार पट्टी के साथ बंद किया जाना चाहिए, वैकल्पिक लोचदार मोज़ा है। यह पैरों की नसों के थ्रोम्बिसिस को रोकने के लिए एक तरीका के रूप में कार्य करेगा।

ऑपरेशन के बाद दूसरे दिन भी अनुमति दी जाती हैउठने के लिए चूंकि शरीर अभी भी सामान्य कमजोरी का अनुभव कर रहा है, फिर बाहर से समर्थन के बिना यह नहीं कर सकता है। शायद मरीज को एक ही समय में हल्के चक्कर आना होगा। लेकिन आपको अभी भी उठने की कोशिश करने की आवश्यकता है: जितनी जल्दी हो सके, जितनी जल्दी चलना संभव होगा।

सही तरीके से कैसे उठें? इसके लिए कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है:

  • स्वस्थ, अप्रयुक्त पैर की दिशा में उठना आवश्यक है;
  • उठने से पहले, संचालित पैर सीधे और आगे खींच लिया जाना चाहिए;
  • यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके पैरों के नीचे की मंजिल फिसलन न हो;
  • आपको एक स्वस्थ पैर और क्रश पर भरोसा करने की जरूरत है।

यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि उठने का पहला प्रयास डॉक्टर या व्यायाम प्रशिक्षक की उपस्थिति में किया जाना चाहिए।

चलने के पहले दिन, अन्य चीजों के साथ, कई विशेषताओं को शामिल करते हैं। इसलिए, पुनर्वास की शुरुआत में संचालित पैर के साथ केवल एक मंजिल को छूना संभव है। इसके बाद, आपको धीरे-धीरे लोड बढ़ा देना चाहिए।

चलने में कितना समय लगता है? आम तौर पर, सब कुछ केवल पैर और समग्र कल्याण की स्थिति तक सीमित है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अभ्यास चिकित्सा का समय चलने की अवधि पर निर्भर नहीं है। लेकिन आपको सावधान रहना चाहिए: अत्यधिक चलने से पैर पर सूजन के विकास को उकसाया जा सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आप ठंडे संपीड़न कर सकते हैं जो दर्द को कम कर देगा और सूजन को जल्दी खत्म कर देगा।

बाद में घुटने के संयुक्त पुनर्वासएंडोप्रोस्टेटिक्स में शारीरिक व्यायाम करने में भी शामिल है। अंतिम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, व्यायाम सप्ताह में कम से कम दो बार किया जाना चाहिए।

परिसर में ऐसे अभ्यास शामिल हैं:

  • टखने और टखने का विस्तार। यह 5 पुनरावृत्ति के साथ शुरू होता है, धीरे-धीरे उनकी संख्या में वृद्धि। तो आप बीस पुनरावृत्ति पर जा सकते हैं;
  • अगला अभ्यास पूर्वकाल जांघ की मांसपेशियों का तनाव है। इन मांसपेशियों को उस स्वर में रखें जो आपको 2-5 सेकंड की आवश्यकता होती है;
  • हैमरस्ट्रिंग के हैमस्ट्रिंग के लिए एक समान अभ्यास किया जाना चाहिए;
  • 2-5 सेकंड के लिए आपको ग्ल्यूटस मांसपेशियों को तनाव देने की भी आवश्यकता होती है;
  • एक सीधी पैर उठाने का अभ्यास उपयोगी है। 45 डिग्री के कोण पर इसे उठाने की सिफारिश की जाती है और इस स्थिति में लगभग 3-5 सेकंड तक रहता है;
  • आपको नियमित रूप से घुटने टेकना चाहिए और घुटने टेकना चाहिए;
  • एक और उपयोगी अभ्यास पक्ष में उठाए गए सीधे पैर को हटाने के लिए है (उसी 5-सेकंड की पकड़ के साथ);
  • आखिरकार, उठाए गए और जरूरी सीधे पैर को वापस लेना चाहिए।

पुनर्वास की अवधि के रूप में, स्तरअभ्यास धीरे-धीरे बढ़ता है। इसके अलावा, अन्य शारीरिक गतिविधियों के साथ अभ्यास के परिसर को पूरक करना संभव है। इस मामले में बढ़िया, चलना, साइकिल चलाना (लेकिन छोटा), तैराकी, मालिश।

सफल पुनर्वास की कुंजी कई महत्वपूर्ण नियमों और प्रतिबंधों का अनुपालन करती है।

इसलिए, डॉक्टर से आने वाली उन सिफारिशों पर पहुंचने के लिए सभी जिम्मेदारी महत्वपूर्ण है।

उपरोक्त अभ्यास (एलएफके के भीतर कर सकते हैंपरिभाषित किया जाना चाहिए और दूसरों) नियमित रूप से किया जाना चाहिए। फिजियोथेरेपी अभ्यास के प्रदर्शन की ईमानदारी की डिग्री पर, नए संयुक्त का पूर्ण काम सीधे निर्भर करता है।

फेफड़ों के प्रशिक्षण का अभ्यास करने की भी सिफारिश की जाती है,ताकि रक्त सक्रिय रूप से ऑक्सीजन के साथ संतृप्त हो। एंडोप्रोस्टेटिक्स के तुरंत बाद यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि ऑक्सीजन तेजी से ऊतक उपचार प्रदान करता है।

यह ध्यान में रखना चाहिए कि कुछ दर्दनाकभावनाएं पुनर्वास अवधि के साथ होंगी, लेकिन उन्हें दैनिक शारीरिक गतिविधि में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर दर्द निवारक निर्धारित कर सकते हैं।

कूदने, एरोबिक्स, जॉगिंग, टेनिस, स्कीइंग में शामिल होने के लिए पुनर्वास के दौरान यह पूरी तरह से अस्वीकार्य है। आप वजन नहीं बढ़ा सकते हैं (इस नियम, वैसे, एंडोप्रोस्टेटिक्स के बाद हमेशा ध्यान में रखा जाना चाहिए)।

कृत्रिम संयुक्त की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की कोशिश करनी चाहिए कि घुटने को मोड़ना न पड़े।

अंत में, हम सबसे महत्वपूर्ण नोट करते हैं: पुनर्वास अवधि के दौरान सभी नियमों के साथ सावधानीपूर्वक अनुपालन से वसूली प्रक्रिया में काफी वृद्धि होगी। इसके अतिरिक्त, नियमों और प्रतिबंधों का पालन करने से संभावित जटिलताओं को रोका जा सकेगा।

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